過眠症の原因・症状・治療・セルフチェック これだけは知っておけ!!

あー、眠いっすねー^^;

いくら寝ても寝たりないですね!

 

そんな症状がある方は

過眠症かもしれませんよ。

 

今回はそんな過眠症につて

まとめてみましたので是非ご覧ください。

 

過眠症とその症状

過眠症とは、夜いくら寝ても日中眠たくなってしまい、

起きてることが困難な状態のことをいいます。

 

その症状は、過眠症の場合は単に疲れているのと違い、

仕事中や食事中なの眠るべきではない場面で

何度も居眠りをしてしまいます。

 

しかし居眠りをしたところで

症状が和らぐわけではないようです。

 

そしてしばらくの間起きるのが辛かったり、

ボーっとしたりしてしまうこともあり、

症状が重い患者は、

家庭や仕事においての能力が欠落するそうです。

 

その症状は不安やいらだち、

活力の欠乏、落ち着かない気分に陥ったり、

思考能力や記憶力の低下、

あとは金縛りにあったり、

現実との区別がつかないような夢を見ることもあるようです。

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この病気の多くの場合は、

若い人が発病されやすいといわれており、

青年期や若い成人の段階で発見されることが多くあるようです。

 

次は原因について見てみましょう。

 

過眠症の原因

原因としてまず一つは、

脳内の錯覚維持機能の異常、

これはまだはっきりとわかっていないようですが、

遺伝要素が強いようです。

 

そして二つ目は、

何らかの原因で夜間の睡眠障害があるためだと言われています。

これは過度のストレスが溜まったり睡眠不足が続いたり、

手術後や東部に外傷を受けた直後に発症することもあるようですが

確実な原因はわかっていないようです。

 

過眠症の治療について

治療法としてはまず薬物投薬

眠気止めの薬や幻覚防止のため

抗うつ剤を服用し徐々に回復はします。

 

あとは生活習慣の改善

体重を減量したり、

アルコールを控える

 

そしてストレス緩和

ストレスが溜まっていると夜の睡眠の妨げになるので、

できるだけ趣味を持ち、

リフレッシュできる場を作るといいかも知れませんね!(^^)!

 

最後にこんな症状がある方は過眠症の疑いがあるかもです。

是非セルフチェックしてみてください。

 

過眠症セルフチェック

  • 座って本を読んでいるときに眠たくなる
  • テレビを見ているときに眠たくなる
  • 劇場や映画館など人がたくさんいるところでも眠たくなる
  • 他人の運転する車で1時間休憩なしで乗っているときに眠たくなる
  • 午後横になって休憩をしていると眠たくなる
  • 座って人と話しているときに眠たくなる
  • 昼食後静かに座っていると眠たくなる
  • 自分が運転している車で、信号や踏切で数分止まった時に眠たくなる

 

上記のチェック項目で、

「ない・・・0点」

「たまにある・・・1点」

「よくある・・・2点」

「いつもある・・・3点」

で計算してみてください。

 

合計得点が11点以上の方は、

何かの病気が原因で強い眠気が

起こっている可能性が高いと感じられます。

 

ただ眠たいだけと思って放っている方もいると思いますが、

一度チェックして点数の高かった方は

受診された方がいいかもしれません。

 

何か起こってからでは遅いですから

ホントに眠くてしょうがない方は、

一度真剣に考えてみてはどうでしょう。

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暇つぶしに見てって~

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